Физкультура и закаливание против различных респираторных заболеваний

Доклады Башкирского университета. 2019. Том 4. №4. С. 453-455.

Авторы


Аслаев Т. С.*
Башкирский государственный университет
Россия, Республика Башкортостан, 450076 г. Уфа, улица Заки Валиди, 32

Абстракт


В статье обоснована необходимость регулярных занятий физкультурой и спортом, которые направлены на адаптацию студентов младших курсов, а также на ведении активного образа жизни в целом у обучающихся в ВУЗах. Закаливание, спорт, а также соблюдение правил личной гигиены - рассмотрены в статье как основные методы профилактики различных респираторных заболеваний. Крепкое здоровье способствует успешной работе в любой сфере деятельности студентов и дальнейшему развитию в профессиональной сфере.

Ключевые слова


  • физическая культура
  • здоровый образ жизни
  • профилактика

Литература


  1. Авдулина А. С. Жизнь без лекарств. М.: Физкультура и спорт, 1975. 64 с.
  2. Матчин Г. А. Заболеваемость студентов как показатель их здоровья // Наука вчера, сегодня, завтра: Сборник статей по материалу VI международной научно-практической конференции. №6(6). - Новосибирск: «СибАК», 2013. С.89-93.
  3. Белозеров Е. С., Лобзин Ю. В., Беляева Т. В., Волжанин В. М. Вирусные заболевания человека. СПб.: Спецлит СПб, 2015. С. 40-42.
  4. Лисицын Ю. П. Общественное здоровье и здравоохранение. М., 2002. 517 с.
  5. Закаливание организма. URL: https://fv.bmstu.net/page/hardening/
  6. Дубровский В. И. Валеология. Зедоровый образ жизни: учебник. для студентов. педагогических вузов и институтов физической культуры. М.: Флинта, 1999. 560

Exercise and hardening against various respiratory diseases

Authors


Aslayev T. S.*
Bashkir State University
32 Zaki Validi Street, 450074 Ufa, Republic of Bashkortostan, Russia

Abstract


The article substantiates the need for regular physical education and sports, which are aimed at the adaptation of undergraduate students, as well as the vision of an active lifestyle in general among students in universities. Hardening, sports, and personal hygiene are considered in the article as the main methods of preventing various respiratory diseases. Good health contributes to successful work in any field of activity of students and further development in the professional field.

Keywords


  • physical culture
  • healthy lifestyle
  • prevention