Поддержание здоровья и безопасности позвоночника в рамках системы физического воспитания

Вернуться к списку статей
Доклады Башкирского университета. 2018. Том 3. № 5. С. 592-595.

Авторы

Петров В. В.*
Башкирский государственный университет
Россия, Республика Башкортостан, 450076 г. Уфа, улица Заки Валиди, 32
Ягудин Д. Р.
Башкирский государственный университет
Россия, Республика Башкортостан, 450076 г. Уфа, улица Заки Валиди, 32
Ниязова Л. Ф.
Башкирский государственный университет
Россия, Республика Башкортостан, 450076 г. Уфа, улица Заки Валиди, 32

Абстракт

В статье аргументирована необходимость введения курсов по здоровью, безопасности и защите позвоночника во время поднятия тяжестей в учебный процесс ВУЗов, которые направлены на занятие физической культурой и спортом, подготовку человека к жизни, закаливанию тела и укреплению здоровья, содействию его гармоничному физическому развитию, воспитание необходимых черт личности, моральных и физических качеств, которые необходимы в профессиональной трудовой деятельности.

Ключевые слова

  • физическая культура
  • здоровый образ жизни
  • болезни опорно-двигательного аппарата
  • поднятие тяжестей
  • травмы позвоночника

Литература

  1. Социальные и биологические основы физической культуры: Учебное пособие / Отв. ред. Д. Н. Давиденко. СПб, 2001. С.208.
  2. Епифанов В. А., Ролик И. С., Епифанов А. В. Остеохондроз позвоночника. М.: ЗАО "Академический печатный дом", 2000. 344 с.
  3. Результаты эволюции человека, о пользе физической нагрузки при остеопорозе, Издательский дом Заславский 1997-2018. URL: http://www.mif-ua.com/archive/article/11730
  4. Динамика распространения ОДА в России и в мире, 2003-2018. URL: https://spinet.ru/pu blic/dinamika_rasprostraneniy_oda.php
  5. Международная статистическая классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем. Всемирная организация здравоохранения, М.: Медицина, 2003. - 698 с.
  6. Маслов В. Н., Кравчук А. Л. Формирование программы по физическому воспитанию для студентов ВУЗов. // Проблемы современного педагогического образования. 2016. №50-2. С. 97-103.

The support health and safety of the back in the system physical education

Authors

Petrov V. V.*
Bashkir State University
32 Zaki Validi Street, 450074 Ufa, Republic of Bashkortostan, Russia
Yagudin D. R.
Bashkir State University
32 Zaki Validi Street, 450074 Ufa, Republic of Bashkortostan, Russia
Niyazova L. F.
Bashkir State University
32 Zaki Validi Street, 450074 Ufa, Republic of Bashkortostan, Russia

Abstract

The article argues the need to introduce courses on health, safety and protection of the spine during weight lifting in the educational process of universities that are aimed at engaging in physical culture and sports, preparing a person for life, tempering and strengthening health, promoting his harmonious physical development, nurturing the necessary traits personality, moral and physical qualities that are necessary in professional work.

Keywords

  • physical culture
  • healthy lifestyle
  • diseases of the musculoskeletal system
  • lifting of gravity
  • trauma to the spine
Вернуться к списку статей